Студия

О студии

ГРИФ собирает видеоуроки: Занятие в зале, Функционал на петлях, Пилатес, Пилатес силовой, МФР, Здоровая спина, Йога, Растяжка, Пресс, Ягодицы, Кардио, Турник и брусья, Гири, Мобильность, Табата, Бокс, Дыхание. Сначала смотрите, как устроено движение, потом повторяете. Всего 170 роликов.

В ленте у каждого ролика кадр, длительность и название. В карточке урока есть снаряд, на что смотреть и какая ошибка встречается чаще всего.

Видео сняли другие каналы. Мы их не скачиваем: плеер открывает ролик у автора на grifs.life. Подходы в тексте — ориентир для спокойного темпа, не программа лечения и не план под соревнования.