Пилатес силовой
Тот же контроль корпуса, но дольше и с отягощением. Гантели лёгкие: их держат, а не раскачивают.
14:37
Пятнадцать минут силового
36:10
Силовой класс среднего уровня
24:30
Силовой пилатес дома
16:13
Тонус на всё тело
25:36
Силовой пилатес, 25 минут
22:25
Пилатес с гантелями
28:23
Гантели, второй класс
16:06
Гантели по таймеру
19:08
Мягкая силовая
36:02
Функциональный пилатес, 36 минут