Второе кардио Кужовниковой
Другой рисунок движений, тот же принцип: шаг вместо удара о пол.
20:49 ноги один проход кроссовки
Как сделать
- Колени мягкие.
- Взгляд вперёд.
- Пауза, когда не можете сказать короткое слово.
Где обычно ломается
- Прыжок на всю стопу с пятки.
- Сутулая спина.
Ролик на канале Анастасия Кужовник. Снаряд: кроссовки. Если уже болит, остановитесь: это разбор движения, не замена тренеру и врачу.